Vef-næringarráðgjöf


Hægt er að panta vef-næringarráðgjöf annað hvort eitt viðtal og eftirfylgni í eina viku eða fjögurra vikna prógram. Áður en ráðgjöfin hefst, þá færðu sendan nákvæman spurningalista til að fylla út svo hægt sé að hægt sé að aðstoða þig sem á bestan hátt. Með þessari ráðgjöf færðu aðstoð við að finna hugmyndir við hentugar máltíðir fyrir þig og þín markmið


Vef-næringarráðgjöf í 1 viku felur í sér:
  • 1 símaviðtal/skype í sirka 30 mínútur
  • yfirferð á matardagbók og tölvupóstsamskipti daglega í 1 viku


  • Vef-næringarráðgjöf í 4 vikur felur í sér:
  • 4x20-30 mínútna símaviðtöl/skype yfir tímabilið
  • yfirferð á matardagbók og tölvupóstsamskipti daglega í 4 vikur



  • Vef-næringarráðgjöfin getur hentað ef þú þarft aðstoð með eitt atriði eða fleiri af eftirfarandi
    • ef þú vilt velja næringarríkari og hollari matvæli
    • ef þú þarft að léttast eða þyngjast
    • ef þú vilt læra að borða hentugri skammtastærðir
    • ef þér finnst þú þurfa aukna orku
    • ef þú vilt bæta heilsuna (t.d. vegna sykursýkis 2, háþrýstings eða of hárra blóðfitugilda)
    • ef þú átt við meltingarvandamál að stríða
    • ef þú ert með ofnæmi eða óþol
    • ef þú ert ófrísk eða á leiðinni að verða ófrísk
    • ef þú þarft aðstoð með næringu barna

    Senda inn fyrirspurn
    Tölvupóstur: hrund@naering.com
    Sími: 8672074